Diessen Am Ammersee
"Trauma gehört zum Leben, Traumabewältigung auch."
– Peter Levine
Viele Herausforderungen, Veränderungen und Ereignisse im Leben lassen sich gut meistern und verarbeiten. Andere überlasten oder überwältigen uns und können Gefühle wie Hilflosigkeit, Angst, Anspannung, Hoffnungslosigkeit, Trauer, Wertlosigkeit, Unfähigkeit, Orientierungslosigkeit, Einsamkeit, Schuld oder Lähmung in uns hervorrufen.
In diesen Zeiten kann Therapie eine wertvolle Begleitung sein, um den Weg zurück in ein Leben zu finden, dass sich lebenswert, verbunden, erfüllend, lebendig und sicher anfühlt.
Was passiert in den Sitzungen?
Sie bekommen Raum genau so da zu sein, wie Sie gerade sind. Mit allen Gefühlen, Gedanken, Fragen oder Unsicherheiten.
Ich hole Sie dort ab, wo Sie sind und begleite Sie dabei, sich mit dem zu verbinden, oder es erstmal zu finden, was Ihnen Kraft gibt. So lässt sich leichter verarbeiten, was Sie belastet.
Ich arbeite Lösungsorientiert. Das heißt, dass wir nicht Ihre komplette Geschichte "durcharbeiten", sondern konkret schauen, wo Sie jetzt stehen und was Sie brauchen, um dorthin zu kommen, wo Sie sein wollen. Das kann behutsame und dosierte Auseinandersetzung mit der Vergangenheit beinhalten, muss es aber nicht.
Therapie darf auch Spaß machen und manchmal geht es eher darum Gefühle wie Freude, Verbundenheit und Sicherheit wiederzuentdecken als nur auf den Schmerz zu schauen.
Sie entscheiden, wie viel Sie erzählen wollen und wie tief Sie sich öffnen möchten. Die Therapie ist ein kreativer Prozess in dem ich den Rahmen für Sie halte und den Sie zu jedem Zeitpunkt mit gestalten können.
Was kostet eine Psychotherapie?
Das ist sehr individuell und hängt von der Anzahl der Sitzungen ab, die Sie benötigen, bzw. von den Themen, die Sie beschäftigen.
Da wir keine reine Gesprächstherapie machen, sondern hauptsächlich auf emotionaler Ebene arbeiten, brauchen Sie nicht jede Woche eine Sitzung. Erfahrungsgemäß ist ein Abstand von 2-3 Wochen und mit der Zeit von 3-6 Wochen oder einzelne Sitzungen nach Bedarf sinnvoll.
Eine Sitzung dauert 60-90 Minuten, je nach Thema. Pro 60 Minuten berechne ich ein Honorar von 90€.
Ich kann nicht mit Krankenkassen abrechnen. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung, die im Anschluss der Sitzung selbst zu bezahlen ist. Manche Zusatzversicherungen erstatten Heilpraktikerleistungen, allerdings ist der Sektor der Psychotherapie oft ausgeschlossen. Es empfiehlt sich, das vorab bei der Versicherung zu erfragen.
Für wen eignet sich das therapeutische Angebot?
Wenn Sie ihre Lebensfreude, ein Gefühl von Sinn, Verbundenheit, Sicherheit und Handlungsfähigkeit zurückerlangen oder festigen möchten.
Wenn Sie einzelne Erlebnisse oder ganze Lebensphasen von Belastung mit sich tragen und wieder mehr Leichtigkeit spüren wollen.
Wenn Sie in einer Beziehungskrise feststecken und sich nach mehr Verbundenheit und Klarheit sehnen.
Wenn Sie sich in einer Umbruchsphase oder nach einem Schicksalsschlag neu orientieren möchten.
Wenn Sie sich selbst, Ihrer Lebendigkeit und den Geschenken, die darin stecken, begegnen möchten.
Was passiert, wenn ich meinen Termin absagen muss?
Sie können den Termin bis 24h vorher absagen. Bei späteren Absagen berechne ich ein Ausfallhonorar von 45€. Grundsätzlich bitte ich darum Absagen/das Verschieben von Terminen so früh wie möglich zu kommunizieren, damit ich den Termin an einen anderen Menschen vergeben kann.
Wer erfährt von dem, was ich in der Therapie erzähle?
Ich unterliege der Schweigepflicht. Niemand erfährt von den Inhalten der Sitzungen oder davon, wer zu mir in die Praxis kommt.
Muss ich mich auf die Therapie vorbereiten?
Nein. Sie können einfach so kommen, wie Sie gerade sind. Beim Ersttermin und in allen weiteren Sitzungen gibt es Raum, gemeinsam zu sortieren und herauszufinden, was für Sie gerade wichtig ist. Herauszufinden, was man sich wünscht ist, auch schon Teil des therapeutischen Prozesses und eine wertvolle innere Klarheit.
Klient*innenstimmen
Über mich – Heilpraktikerin für Psychotherapie & Traumatherapeutin mit Herz
Schon früh wusste ich, dass ich mit Menschen und der Seele arbeiten möchte. Mein beruflicher Weg begann mit nervensystemregulierender Berührung durch Hawaiianischer Körperarbeit, später habe ich mich als Heilpraktikerin für Psychotherapie noch weiter auf das therapeutische Arbeiten mit konkreten Themen spezialisiert.
Mein zehnjähriger beruflicher Hintergrund aus der Körperarbeit prägt meine Arbeitsweise bis heute, ich lege viel Wert darauf Körper und Gefühle mit einzubeziehen und dadurch ganzheitlich und nachhaltig zu arbeiten. Denn wer kennt es nicht: man weiß vielleicht, woher eine emotionale Belastung kommt und kann mental alles erklären, aber das allein verändert Emotionen und somatische Symptome nicht unbedingt.
In meiner therapeutischen Haltung ist es mir wichtig, gesellschaftliche Machtverhältnisse (wie patriarchale, rassistische, koloniale und kapitalistische Strukturen) als Einflussfaktoren auf das Individuum anzuerkennen und meine Perspektive kontinuierlich zu erweitern.
Mitgefühl, Augenhöhe, Respekt, Authentizität und eine klare Positionierung gegen Gewalt und Victim Blaming sind für mich zentrale Werte, die meine Arbeit prägen.
Ich freue mich darauf Sie mit Menschlichkeit und Expertise ein Stück auf Ihrem Weg zu begleiten!